{"version":"1.0","provider_name":"Keep on moving","provider_url":"https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress","author_name":"KeepOnWu","author_url":"https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress\/author\/keeponwu\/","title":"Yoga-CD \"Einsteiger 2\u201c (2 CDs) - Keep on moving","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ahvbCaN0z1\"><a href=\"https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress\/cds-buecher\/yoga-einsteiger-2\/\">Yoga-CD &#8222;Einsteiger 2\u201c (2 CDs)<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress\/cds-buecher\/yoga-einsteiger-2\/embed\/#?secret=ahvbCaN0z1\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Yoga-CD &#8222;Einsteiger 2\u201c (2 CDs)&#8220; &#8211; Keep on moving\" data-secret=\"ahvbCaN0z1\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.keep-on-moving.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Yoga-Feldenkrais-CD-rot-Yoga-Woznica_800x800px.jpg","thumbnail_width":800,"thumbnail_height":800,"description":"Auf Anfrage erhalten Sie diese CD auch als Download um \u20ac 15,-  Einfache Yogastellungen, extralange Anfangs- und Endentspannung, teilweise durch Feldenkrais inspirierte Vorgehensweise Anfangsentspannung, incl. Becken\/Atembewegung (21:00), Entspannung und Atembewegung im Sitzen, Beine wechselseitig heben, gehockte Drehung, Katze, diagonaler Vierf\u00fc\u00dflerstand, Vorbereitung auf das Kamel, einfache Br\u00fccke, Vorbereitung auf den Fisch, Vorbereitung auf die Vorw\u00e4rtsbeugung, Vorbereitung auf den schlafenden Yogi, Sphinx, gedrehter Vierf\u00fc\u00dflerstand, Berg, Waage, Hocksitz, Endentspannung (17:00) Dauer: ca. 102 min"}